16 Mart 2009 Pazartesi

Ne olur benim dengemi bozmayın

Bu öfke ile ilgili 2. yazım. Öfke terapisi, öfke ile başa çıkma yöntemleri, derin nefes almalar, anı olduğu gibi kabul etmek. İnsanın gözü döndü mü hiçbiri aklına gelmiyor. Böyle anları siz de yaşamışsınızdır.
Her neyse, bugünkü sohbet konusu öfke sonrası. Keskin sirke küpüne zarar ya... Öfke patlaması yaşandı bitti. Ama vücutta ürettiğimiz o toksinler ne olacak? O kadar adrenalin nereye patlaycak? Benim boynum tutuldu mesela. Spiritüel vücut dilim bana ne diyor? "Görmek istemediğin, bakmak istemediğin yerler var. Kafanı çevirmiyorsun, dönüp bakmıyorsun" Yaaa... Al sana bir çalışma konusu. Nereye bakmıyormuşum? Tabii dönüp kendime bir bakmam lazım. Yoksa ne olur, ele verir talkımı...
"Ben kendimle barış içinde yaşıyorum."
"Ben kendimi ve .... (kavga objesi şahıs)'i affediyorum."
"Ben kendi merkezimde kalıyorum."
Öfke patlamasının arkasındaki rahatlamayla yatmak yerine, öfke sahnesi üzerinde çalışmak, temizlemek gerek.
Hadi hoşçakalın anacım, ben temizliğe gidiyorum...

2 yorum:

  1. ama benim öfkem hiç bitmiyor ne olacak

    YanıtlaSil
  2. Bahar'cım,

    Hayırlı olsun blogun. Keyifle okunacak bir yer daha çıktı ne güzel! Kalemine sağlık ve tabii yüreğine!

    Giriş sayfandaki şiirin de çok anlamlı, bak bana da şu şiiri hatırlattı;

    “sokakların gün batınca neden boşaldığını
    ve yüreğimin neden kabardığını bilmiyorum
    konuşsam: sessizlik / gitsem: ayrılık”

    Yılmaz Odabaşı, Yurtsuz Şiirler

    YanıtlaSil

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...